2014. január 3., péntek

Pénteki projekt #13

Célok és tervek az újévben

Nem fogadalmak, hanem valódi, kézzel fogható célok, és mindazok, amiket ezekért a célokért naponta, hetente megteszel. Írd le, nyomtasd és színezd ki őket, aztán rakd ki valami jól látható helyre (vagy akár a határidőnaplód első oldalára). Vezesd, hol tartasz épp, mi kell ahhoz, hogy elérd, amit kitűztél.
Én például szeretnék leadni öt kilót, amiért naponta kétszer öt percet jógázom és ugyanennyit flat bellyzek  (kicsit ellustultam az ősszel), hetente egyszer pedig futunk Kutyival a sima tempós séta helyett. Ez nem sok, de ennél többre nemigen lesz energiám, mert mozgalmasnak ígérkezik az idei év. A listám persze nem teljes, a fogyást is igazából példának hoztam fel, de mondhattam volna azt is, hogy szeretném bővíteni a szókincsem, angolul is, magyarul is, ezért naponta x oldalt elolvasok mindkét nyelven. A lényeg az, hogy lásd, honnan indultál, hol jársz most, és hogy miért küzdesz. Így sokkal könnyebben fog menni minden.


Nem kívánok boldog újévet, Kedves Olvasó. Azt kívánom, légy boldog az újévben! :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése